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Méditation
La posture
La respiration
Attitude d'Esprit

Hatha Yoga
Unir et relier le corps, le geste et l'esprit.

Irano-Egyptien
L'art de la respiration, du chant et du mouvement.

Sophrologie - Relaxation
Apprenez à vous détendre en toute simplicitée.

Zazen - Méditation
Par soi même toucher sa "vraie nature".

Libérer la Voix
Exprimer la justesse des ses émotions.
Développement Personnel
Llibérer des entraves qui nous freinent ...

Zazen - Meditation

" Zazen, c'est devenir intime avec soi-même " Kodosawaki.

Zazen veut dire : méditation assise (Za: assis, Zen: méditation). Le mot Zen vient de la prononciation japonaise des idéogrammes Chan, qui est une transcription du sanskrit Dhyana (au-delà de la dualité). Zen signifie concentration, contemplation, absorption.

Le Zen a pour particularité de viser à une prise de conscience directe, intuitive et immédiate de notre "nature profonde", inhérente à chacun de nous. Le Zen n'est pas autre chose que la pratique de Zazen.

Zazen, c'est simplement s'asseoir "assise juste" les jambes croisées, le dos droit, sans bouger, comme une montagne; la respiration calme, concentrée sur la posture, en silence, en paix, sans agitation. C'est se donner la possibilité de se rencontrer "ici et maintenant" dans cet espace qu'est notre corps et notre esprit. Ce n'est rien d'autre que le retour à la condition normale du corps et de l'esprit.

"Nous sommes comme le poisson qui cherche l'océan."

Pour en savoir plus…

• La posture
• La respiration
• L'Attitude d'Esprit

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ACTUALITES :

Prochain stage:

Massage / Relaxation
dimanche 28 septembre 2008
9 h 00 à 17 h 00

Irano-Egyptien / Libérer la Voix
dimanche 7 décembre 2008
9 h 00 à 17 h 00

Important:
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13A74